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肩こりが起きる原因について説明します。血行不良の起きる生活習慣や肩こりが発生する病気(頚椎椎間板ヘル...

sg-00123/肩こり/背中/肩/肩関節周囲炎（五十肩）/肩関節の炎症/鎖骨/上腕骨/肩甲骨/

肩こりを解消するストレッチの方法を説明します。 sg-00124/肩こり/肩/ストレッチ/肩こり解消...

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ねんざの応急処置法であるRICE療法(安静・冷却・圧迫・挙上)について説明します。 sg-00129...

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ねんざを予防する方法についてとりあげています。スポーツ前の準備運動、サポーターやテーピングの活用、姿...

sg-00129/ねんざ/治療/RICE治療/挙上（ELEVATION）/足首/足を上げる/

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sg-00129/ねんざ/治療/RICE治療/冷却（ICE）/冷やす/足首/氷のう/

sg-00129/ねんざ/治療/RICE治療/安静（REST）/横になる/寝る/

ねんざの検査方法(X線検査、X線検査ストレス撮影、MRI検査)について説明しています。 sg-001...

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ねんざの基本説明です。原因や症状(痛み、腫れ、内出血)のほかにねんざのレベルについて説明します。 s...