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n-01724/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/糖分/インスリン/
n-01723/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/咀嚼/カロリー摂取/満腹中枢/
n-01730/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/グリセミック指数/インス...
GIを低くする食事術について、野菜から食す、乳製品と一緒に食す、食物繊維を多く摂る、酢を使う、の4点...
n-01733/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/人物/アイコン/
太っている方は、減塩よりダイエットすることが効果的であることを説明します。 n-01733/健康/食...
よく噛んで食べるよく噛んで食べることで、満腹感を早く得られ、カロリー摂取量を減らせることについて説明...
血糖値を上げないためのポイントとして、くだもの・食べすぎ・ビールについて説明します。 n-01724...
血糖値を上げないためのポイントとして、テレビ・ながら食べ・休日の外出について説明します。n-0172...
n-01725/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/テレビ/
血糖値の指標「GI」の基本説明です。GIが高い食品はインスリンの分泌が促進されやすいことなどを説明し...
食品に含まれるGIを高いもの低いものなど3つに分け紹介します。 n-01729/健康/食事/糖尿病/...
n-01724/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/飲酒/節酒/
外食における一般的なメニューをいくつかあげ、各々に含まれる塩分を紹介するとともに、和定食は特に塩分が...
n-01733/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/肥満解消/高血圧/
n-01723/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/咀嚼/カロリー摂取/インクレチン/糖分...
n-01733/健康/食事/糖尿病/血糖値/肥満/食後血糖値/カロリー摂取/生活用品/アイコン/
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