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筋力を向上させる運動として、自宅でできるスクワット、ヒップエクステンション、腕立て伏せの3例をあげ説...
高血圧を改善する運動として良いもの、悪いものをあげ説明します。 n-01734/健康/食事/糖尿病/...
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