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筋力を向上させる運動として、自宅でできるスクワット、ヒップエクステンション、腕立て伏せの3例をあげ説...
n-01578/身体活動の量/運動/筋力/エクササイズ/スクワット/筋力トレーニング/自宅でできる筋...
n-01578/身体活動の量/運動/筋力/エクササイズ/筋力トレーニング/ヒップエクステンション/自...
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