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身体活動量の目標が「週に23エクササイズ」であること、1エクササイズがどのような活動で得られるかを例...
電車通勤が多いサラリーマンを例にとって、どのような活動で週23エクササイズを得ることができるかを説明...
家庭にいることが多い主婦を例にとって、どのような活動で週23エクササイズを得ることができるか説明しま...
ステージに応じた運動アドバイスとして、ときどき運動する方向けである「準備ステージ」のアドバイスを行い...
3メッツ未満の生活活動を表にまとめ説明します。 n-01593/身体活動の量/生活活動/メッツ/エク...
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