エネルギー消費量は体重によって違うこと、また、なぜ「メッツ」「エクササイズ」を用いるか説明します。 ...
家庭にいることが多い主婦を例にとって、どのような活動で週23エクササイズを得ることができるか説明しま...
ステージに応じた運動アドバイスとして、運動をしていない方向けである「前熟考ステージ」のアドバイスを行...
ステージに応じた運動アドバイスとして、運動が少ない方向けである「熟考ステージ」のアドバイスを行います...
ステージに応じた運動アドバイスとして、ときどき運動する方向けである「準備ステージ」のアドバイスを行い...