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運動だけでなく食事量を減らすことが大切であることを説明します。 n-01571/身体活動の量/エネル...
生活活動量・運動量を増やすアドバイスとして、歩行習慣をつけるポイントを中心に説明します。 n-015...
n-01582/身体活動の量/運動/メッツ/エクササイズ/エネルギー消費量/運動量/自動車/生活活動...
エネルギー消費量は体重によって違うこと、また、なぜ「メッツ」「エクササイズ」を用いるか説明します。 ...
n-01569/身体活動の量/運動/メッツ/エクササイズ/エネルギー消費量/体型/アイコン/
n-01569/身体活動の量/運動/メッツ/エクササイズ/エネルギー消費量/体型/肥満/アイコン/
運動で消費するエネルギー量を表でまとめて説明します。速歩・水泳・自転車・ゴルフ・軽いジョギング・ラン...
n-01581/身体活動の量/運動/メッツ/エクササイズ/エネルギー消費量/運動量/テニス/球技/ア...
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